sweety smoothie...
Et c'est parti pour un 4ème tour en cuisine ! Le tour n°119 ...
http://www.untourencuisine.com/Tour/List.ic?idTour=177
Aujoud'hui, j'ai pioché une recette chez Marie du blog http://maptitecuisine-marie.blogspot.fr/
Et c'est fraizy du blog http://les-recettes-de-fraizy.over-blog.com/
qui viendra se servir chez moi... D'ailleurs allons voir ce qu'elle nous a mijoté de bon ...
Pour ma part, j'ai choisi cette recette de smoothie car premièrement, je n'en avais jamais fait jusque là et deuxièmement les smoothies sont de véritable "amis" qui allient la santé et plaisir dans une même recette...
Voici la recette de Marie http://maptitecuisine-marie.blogspot.fr/
Ingrédients :
150gr de fraises
1 banane
1 pomme
2 cuillères à café de miel
200ml de lait
2 glaçons
quelques framboises et fraises pour la déco
Préparation :
Equeutez les fraises
Epluchez la banane et la pomme
Coupez les fruits en morceaux et les mettre dans le blender !
Ajoutez le lait et le miel...
Servez dans de beaux verres à cocktails avec quelques glaçons...
Pour la décoration, j'ai posé une brochette de fraises sur chaque verre...
Le tour est joué !
Verdict : doux, onctueux pleins de bonnes vitamines ! Ultra raffraichissant ....
Ma petite famille et moi, nous nous sommes bien régalé !
Merci pour cette superbe recette que je ne tarderai pas à refaire pour faire le plein de vitamines...
Bon dimanche à toutes et à tous !