Hachis parmentier revisité

Publié le par Louloute

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Ingrédients : (pour 6 personnes)

500gr de viande hachée

15 carottes

6 courgettes

1 gousse d'ail

2 échalotes

2 cuillerées à soupe de crème fraîche

Persil

Muscade

Cumin

Sel, poivre

 

Préparation de la purée de carottes :

Epluchez et coupez les carottes en rondelles.

Faites les cuire dans de l'eau bouillante pendant 40 minutes environ.

Passez ensuite au mixeur puis ajoutez la crème, le persil, le sel, une pincée de muscade et une pointe de cumin.

 

 

Préparation de la purée de courgettes :

Lavez les courgettes et coupez les en dés.

Dans une casserole, faites cuire un peu d'huile d'olive, rajoutez de l'eau. Couvrez et laissez compoter les courgettes.

Passez le tout au mixeur et rajouté l'ail émincé finement, le persil, le sel, le poivre.

 

 

Préparation de la viande :

Pelez les échalotes et les ciseler finement. Effeuillez le persil puis le ciseler finement. Epluchez l'ail et émincez le finement

Dans une poêle, déposez un filet d'huile d'olive puis ajoutez-y la viande hachée.

Ajoutez ensuite le persil, les échalotes, le persil et l'ail. Cuire à feu vif durant quelques minutes. Rajoutez le sel et le poivre puis laisser mijoter à couvert durant 30 minutes environ.


Dans une verrine ou sur une assiette, disposez une couche de viande, puis la purée de courgette, et pour finir la purée de carottes.

Parsemez de quelques brins de ciboulette et le tour est joué ...

 

Bon appétit !

Publié dans A table !

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B
Séparé de la certitude, il est vraiment divin, il peut également être un morceau de votre journée par la routine de régime de jour en espérant que vous êtes après un. L'utilisation de Kiwi fait un canapé extrêmement solide et riche en protéines
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B
Il est supposé que les ancêtres de l'humanité développé la capacité de courir sur de longues distances, il ya environ millions d'années, probablement dans le but de chasser les animaux.
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H
Well this is one hell of a desert that you should try . Apart from the fact it is really tasty it can also be made a part of your daily diet routine if you are following one. The use of Kiwi makes it a very healthy appetizer and rich in proteins.
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K
Un hachis qui n'est pas parmentier... mais qui me plaît infiniment, j'adore les courgettes et voilà qu'accompagnées de viande, ce doit être délicieux,sans les pommes de terre, ta recette est légère<br /> et gourmande comme pas possible, bravo et merci pour cette savoureuse idée !!!<br /> belle journée à toi, bisous<br /> Jacqueline
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L
<br /> <br /> Je partage ton point de vue Jacqueline ! C'est très léger et délicieux ! ça change totalement du hachis parmentier...<br /> <br /> <br /> Bonne après-midi et gros bisous !<br /> <br /> <br /> <br />